אימון אישי

אימון אישי הוא תהליך שמתרחש בין מאמן למאומן, ובו המאמן עוזר למאומן להתמודד עם מכשול או בעיה שמפריעים למאומן לחיות את חייו בהצלחה.

בניגוד לטיפול פסיכולוגי, בו המטופל והמטפל מנסים למצוא את מקור המכשול ואת הדפוס שהביא את אותו אדם להתמודד עם בעיות בצורה זו או אחרת – האימון הוא תהליך ממוקד, שכולל מתן כלים ועצות מעשיות של המאמן; וליווי צמוד ותמיכה במאומן, על מנת שהוא או היא יתגברו על החולשה או המכשול.

למי מתאים אימון אישי?

אימון אישי מתאים לכל מי שמרגיש "תקוע" בחיים בגלל מכשול זה או אחר. למשל: אדם שמתקשה להתמיד באימוני כושר. המאמן לא יעזור לו עם התרגילים, אלא ידריך את המאומן להתגבר על חוסר ההתמדה הכרוני. דוגמא נוספת: אדם שמתקשה לשלב בין קריירה למשפחה. המאמן יוכל לתת כלים ועצות איך למצוא את השילוב הטוב ביותר.

תהליך אימון אישי אורך מספר חודשים, והוא מסתיים לאחר שהיעד הושג והמאומן התגבר על המכשול.

כפי שראיתם ב"משפחה חורגת" עם אלון גל, תפקידו של המאמן הוא להשתמש בידע ובניסיון שלו כדי להוביל את המאומן לפתרון הבעיה. לא מדובר במדריך שאומר לחניך מה לעשות ומתי, אלא בתהליך למידה מורכב, שבו המאומן מוצא את הפתרון בעצמו – בעזרת המאמן
כתבות נוספות
כושר: שומנים מתחילים להישרף רק אחרי 20 דקות
חוג Outdoor לילדים
חדר כושר דרכים להצלחה
שמירה על אורח חיים בריא
כתבות נוספות
הקשר בין אורח חיים בריא וסכרת מסוג 2
כושר-מיתוסים- קלוריות
טיפים לתפעול נכון של חדרי כושר
כושר- מה הדרך הנכונה להוריד את הכרס?
טיפים לניהול חדרי כושר
מועדון כושר Curves -שלושת ה- M ים שעושים את ההבדל
כושר- מיתוס מס' 4 -תזונה: שמן זית זה בריא ולא משמין
טיפים לניהול חדר כושר - תקינות מערכות , ציוד ובעיות נקיון
Swift- רשת חדשה של מועדוני כושר
תערוכת הבריכות - 2007PISCINA BCN
אימון כושר אישי
כושר- איזה מכשיר כושר אני צריך לאימון בבית?
כושר-מכשירי כוח לאימון בבית.
כושר- FITBALL
כושר אביזרים לאימון
כושר-כיצד בוחרים מאמן אישי?
כושר-אימון אישי
כושר-למה לצפות ממאמן כושר אישי?
כושר- למה לא לצפות ממאמן אישי?
כתבות נוספות


תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.

בניית אתרים בניית אתרים