כושר- למה לא לצפות ממאמן אישי?

 

בכתבה הקודמת הבנו למה ניתן לצפות ממאמן אישי. בכתבה זו ננסה להבין למה אי אפשר לצפות ממאמן אישי.

במערכת היחסים שנוצרת, בהנחה שמצאנו מאמן שהוא אכן מקצועי, מבין את מבנה האישיות והצרכים שלנו וכו', נוצרת פעמים רבות תחושה שהאחריות היא על המאמן: "אני משלם לו כסף והוא כבר יעשה מה שצריך." אני קורא לזה: "מחזיק תיק הספורט"..

ככה זה לא עובד.

  • מאמן כושר אישי לא יתאמן במקומך או יקפיד על תזונה בשמך. אתה הוא זה שצריך להיות מחויב לתהליך. (בהנחה שיש תהליך ושזה לא מסיבות אחרות)
  • מאמן כושר אישי אינו קוסם. תהליכי הרזיה המבטיחים לכם ירידה של שני קילו בשבוע הם אינם אמיתיים, או בכל מקרה אינם אפקטיביים לאורך זמן.
  • במהלך תהליך ההרזיה, החשיבות העיקרית היא למרכיב של התזונה: על מנת לרזות על אדם להקטין את כמות הקלוריות הנצרכות על ידו כך שישרוף יותר משהוא אוכל. עד כאן אין חידוש. במהלך השמירה על המשקל עולה חשיבות הפעילות הגופנית מאוד. במילים אחרות: ניתן לרזות ללא ספורט – קשה מאוד לשמור על המשקל ללא פעילות גופנית.
  • מאמני כושר רבים לוקחים אחריות על כל התהליך ומסבירים ש"הכל בספורט". כפי שכבר הראיתי – מעבר לחשיבות הרבה של הפעילות הגופנית, ישנן 23 שעות נוספות ביממה – ובהן חשוב לא לקלקל!
  • מאמן כושר אישי הוא לא בדרן. לא תמיד הוא יכול להפיג את השעמום והקושי מהספורט בתוכן בידורי. נכון, לעיתים הוא עוזר, אבל זה לא באמת התפקיד שלו.. בסופו של דבר הוא כאן בשביל לסייע לכם בדברים שונים: בשיפור הכושר, הרזיה ועוד.
  • מאמן כושר אישי הוא לא רופא, דיאטן, פסיכולוג או כל דבר שאינו הוסמך אליו: הוא נוגע בתחומים שונים ורבים, אך אם לא הוסמך בהם ככל אדם אחר – הוא עדיין "רק" מאמן כושר.
  • יחד עם זאת, במקרים רבים מאמן הכושר הוא אחד האנשים הקרובים ביותר למתאמן. הקשר האינטימי שנוצר הוא כמעט תנאי: קשה להתמיד אם אין כימיה וקשר טוב בין המאמן למתאמן.

 

בהצלחה

אור רם

מאמן כושר אישי

050-5657523

www.orram.co.il

orram@bezeqint.net

 

 

כתבות נוספות
כושר: שומנים מתחילים להישרף רק אחרי 20 דקות
חוג Outdoor לילדים
חדר כושר דרכים להצלחה
שמירה על אורח חיים בריא
כתבות נוספות
הקשר בין אורח חיים בריא וסכרת מסוג 2
כושר-מיתוסים- קלוריות
טיפים לתפעול נכון של חדרי כושר
כושר- מה הדרך הנכונה להוריד את הכרס?
טיפים לניהול חדרי כושר
מועדון כושר Curves -שלושת ה- M ים שעושים את ההבדל
כושר- מיתוס מס' 4 -תזונה: שמן זית זה בריא ולא משמין
טיפים לניהול חדר כושר - תקינות מערכות , ציוד ובעיות נקיון
Swift- רשת חדשה של מועדוני כושר
תערוכת הבריכות - 2007PISCINA BCN
אימון כושר אישי
כושר- איזה מכשיר כושר אני צריך לאימון בבית?
כושר-מכשירי כוח לאימון בבית.
כושר- FITBALL
כושר אביזרים לאימון
כושר-כיצד בוחרים מאמן אישי?
כושר-אימון אישי
כושר-למה לצפות ממאמן כושר אישי?
אימון אישי
כתבות נוספות


תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.

בניית אתרים בניית אתרים